All posts by marge riks

Õunapaast

Nooremana olin alatasa hädas oma nahaga. Enamjaolt mitte nii hullusti hädas, et üldse kodust välja poleks julgenud minna, ent punnivabu hetki võis ühe käe sõrmedel kokku lugeda. Nahk oli vahel parem, vahel hullem, probleem aga püsis ja häiris piisavalt, et ühel hetkel otsustada: aitab! Seadsin sammud just nimelt nahaprobleemiga rohkem kui korra erinevate arstide juurde. … Loe edasi Õunapaast

Talvine energialaks

Kas leidub veel kedagi peale minu, kes tahaks talvel end kerra keerata ja kevadeni talveunne jääda? Väiksena oli talv mu lemmikaastaaeg. Nüüd aga, mida vanemaks ma saan, seda soojalembesemaks muutun. Esimene lumi on alati eriline ja soojad jõulud pole õiged jõulud. Vähemasti minul ei teki soojas jõulutunnet. Pärast pühadeaega, uue aasta alguses, poleks mul aga … Loe edasi Talvine energialaks

Artikkel Eesti Ekspressi vahel olevas Catwalk-is (06.12.2017)

Rööprähkleja elupäästja Kiire elutempo paneb meid üha enam valmistoidu järele haarama. Kui esmapilgul vaatab ahvatlevast pakendist vastu korralik kõhutäis, on tegelikkus märksa trööstitum. Toitainevaeste poolfabrikaatide probleemiks pole mitte ainult suur soola, suhkru ning rafineeritud toitainete sisaldus, vaid ka rohked keemilised ühendid, millega toit pikema säilivuse ning parema lõhna ja värvi nimel on üle puistatud. Selline … Loe edasi Artikkel Eesti Ekspressi vahel olevas Catwalk-is (06.12.2017)

Kuidas turgutada ainevahetust ehk 8 supertoitu, mis aitavad ainevahetust kiirendada

Ainevahetus teatavasti aeglustub vananedes ja nooremaks ei jää meist keegi. Mõnd on muidugi ka sünnist peale aeglase ainevahetusega õnnistatud. See aga ei tähenda, et peaks valget rätikut lehvitades loorberitele puhkama jääma ja olukorraga leppima. Sugugi mitte. Selle asemel võib hoopis näiteks internetis tuulata, uurimaks, kuidas oma aeglast ainevahetust kiiremini toimima panna. Teen teie elu pisut … Loe edasi Kuidas turgutada ainevahetust ehk 8 supertoitu, mis aitavad ainevahetust kiirendada

Seedimine korda!

Reisimine inspireerib mind, väga mitmel moel. Muu hulgas ka kirjutama, isegi terviseteemadel. Viimati reisil olles meenus, et sageli kaasnevad reisimisega kõhuhädad. Ühel läheb kõht reisiärevusest nii kinni, et terve nädalapikkuse reisi jooksul pole tualettruumi asja, teisel läheb kõht uusi, harjumatuid toite süües hoopis lahti. Ise kuulun pigem esimesse kategooriasse, mitte ainult reisil olles, vaid ka … Loe edasi Seedimine korda!

Kuumalainest ja karastusjookidest

Euroopasse jõudnud kuumalaine Luciferi tõttu kannatavad mitmed Euroopa riigid põrgukuumuse käes. Eesti muidugi mõista nende hulka ei kuulu. Käesoleval hetkel aknast välja vaadates on taevas depressiivselt hall, vihma kallab kui oavarrest ja näib, et tuul tahab endaga kaasa viia kõik, mis ei suuda vastupanu osutada. Parematel päevadel on meeldiv sügisilm. Kuid keskendugem sellele, et kalendri … Loe edasi Kuumalainest ja karastusjookidest

Mmm, maapähklivõi…

Äsja värskete muljetega Ameerikamaalt naasnuna tahaks seekord rääkida maapähklivõist, mis on sealkandis hirmus populaarne. Kuna kuulsin ameeriklaste suurest armastusest selle toote vastu enne, kui see Eestis poodidesse jõudis, tekkis huvi teada saada, kuidas too palavalt armastatud maapähklivõi siis ka maitseb. Midagi, mis meeldib niivõrd paljudele inimestele, peab ju ometi imehea olema!? Ehk olid ootused liiga … Loe edasi Mmm, maapähklivõi…

Arbuus – suvine lemmik

Nüüd, kus Eestisse on ka viimaks suvisemad ilmad kätte jõudnud ja talv loodetavasti ei plaani enam enne detsembrit tagasi tulla, hakkavad väliturud jälle täistuuridel tööle ning letid muutuvad suve edenedes aina rõõmsamaks ja värvilisemaks. Üks punnpõskne iludus, kellest on raske mööda vaadata, on kindlasti arbuus. Iga kord, kui koduturu avali väravatest möödun, jäävad juba kaugelt … Loe edasi Arbuus – suvine lemmik